Outdoor Fitness Center
zewnętrzne siłownie plenerowe

Jesteś tutaj: HomeDla ćwiczącychJak ćwiczyć bezpiecznie

Jak ćwiczyć bezpiecznie

Jeśli chcesz czuć się bezpiecznie korzystając z naszych urządzeń wystarczy, że wcześniej zapoznasz się z instrukcją użytkowania. Każde urządzenia jest w nią zaopatrzone. Znajdziesz tam informacje o sposobach na wykorzystanie danego przyrządu oraz korzyści z wykonywania danego ćwiczenia.

Jeśli nie czujesz się wystarczająco bezpiecznie możesz poprosić o asekurację inną osobę.

Zawsze dobieraj liczbę powtórzeń oraz intensywność ćwiczeń do swoich własnych potrzeb. Nikt nie zna lepiej Twojego organizmu niż Ty sam. Korzystaj z urządzeń regularnie a po pewnym czasie na pewno zauważysz efekty.

Zadaj pytanie on-line Napisz do nas... Wyślij