Siłownie zewnętrzne plenerowe producent Outdoor Fitness Center i trampoliny na place zabaw

Siłownie plenerowe

{phocagallery view=category|categoryid=2|limitstart=0|limitcount=7|enableswitch=1|imageordering=7}

{phocagallery view=switchimage|basicimageid=8|switchheight=495|switchwidth=660|switchfixedsize=0}

Drabinka OFC-03	Podciąg nóg OFC-06
Kategoria urządzenia: Budowa mięśni	Kategoria urządzenia: Budowa mięśni
Efekt treningu: Wariant 1: Efektywne wzmocnienie górnych partii mięśniowych Wariant 2: Rozciąganie	Efekt treningu: Wzmocnienie kilku dużych partii mięśniowych: kończyny górne, uda oraz brzuch i grzbiet. Staranne wykonywanie ćwiczenie przyczynia się do utrzymania poprawnej postawy ciała. Działa zapobiegawczo na niepożądane skrzywienia kręgosłupa.
Sposób używania: Wariant 1: Podciąganie na drążku: Złap za uchwyt drążka i unikając ruchu wahadłowego podciągnij ciało do wysokości piersi. Następnie powoli opuszczaj. Wariant 2: Rozciąganie mięśni: Oprzyj stopę o szczebel na wysokości pasa. Wykonuj skłony tułowia do stopy na szczeblu i stopy na ziemi.	Sposób używania: 1. Oprzyj się rękami na podpórkach, plecami do urządzenia. Chwyć uchwyty. Uda poziomo, łydki pionowo. Nogi podciągnij do tułowia a następnie opuszczaj. 2. To samo ćwiczenie wykonaj o prostych nogach ułożonych poziomo (wersja zdecydowanie trudniejsza).
Stopień zaangażowania energii/siły: Średni do wysokiego	Stopień zaangażowania energii/siły: Średni do wysokiego
Karta techniczna	Karta techniczna
Karta katalogowa