Zewnętrzne siłownie plenerowe
Outdoor Fitness Center

Jesteś tutaj: HomeProduktySiłownie pleneroweDrabinka + Pylon + Podciąg nóg

Siłownie plenerowe

Drabinka + Pylon + Podciąg nóg

Drabinka + Pylon + Podciąg nóg

{phocagallery view=category|categoryid=2|limitstart=0|limitcount=7|enableswitch=1|imageordering=7}

{phocagallery view=switchimage|basicimageid=8|switchheight=495|switchwidth=660|switchfixedsize=0}

Drabinka OFC-03
Podciąg nóg OFC-06

Kategoria urządzenia:
Budowa mięśni

Kategoria urządzenia:
Budowa mięśni

Efekt treningu:
Wariant 1: Efektywne wzmocnienie górnych partii mięśniowych
Wariant 2: Rozciąganie

Efekt treningu:
Wzmocnienie kilku dużych partii mięśniowych: kończyny górne, uda oraz brzuch i grzbiet. Staranne wykonywanie ćwiczenie przyczynia się do utrzymania poprawnej postawy ciała. Działa zapobiegawczo na niepożądane skrzywienia kręgosłupa.

Sposób używania:
Wariant 1: Podciąganie na drążku: Złap za uchwyt drążka i unikając ruchu wahadłowego podciągnij ciało do wysokości piersi. Następnie powoli opuszczaj.

Wariant 2: Rozciąganie mięśni: Oprzyj stopę o szczebel na wysokości pasa. Wykonuj skłony tułowia do stopy na szczeblu i stopy na ziemi.

Biegacz OFC-02

Sposób używania:
1. Oprzyj się rękami na podpórkach, plecami do urządzenia. Chwyć uchwyty. Uda poziomo, łydki pionowo. Nogi podciągnij do tułowia a następnie opuszczaj.
2. To samo ćwiczenie wykonaj o prostych nogach ułożonych poziomo (wersja zdecydowanie trudniejsza).

Orbiterek OFC-05

Stopień zaangażowania energii/siły: Średni do wysokiego

Stopień zaangażowania energii/siły: Średni do wysokiego

Karta techniczna

Karta techniczna

Karta katalogowa

Siłownia plenerowa Starmax pasuje na Otwarte Strefy Aktywności
Czytaj więcej

Zadaj pytanie on-line Napisz do nas... Wyślij